&...

こんにちは！本日はデーツ(なつめやし)の食べ方と、よく勘違いされる「なつめ」との違いについて書いていきたいと思います。デーツの美味しい食べ方は様々ですが、果実をそのまま乾燥させたドライフルーツとして...

こんにちは！相変わらず雨の日が続いている今日この頃です。本日は、デーツの栄養と効能について書いていきます。・デーツ(なつめやし)の栄養や効能は？デーツをよく食べる国では、一日一粒食べれば生きられると...

こんにちは！ここ2.3日はゲリラ豪雨に見舞われてびしょ濡れになることが多い今日この頃です。(笑)さて、本日より【Nebayaコラム】第5回、デーツ(なつめやし)の登場です！皆さん、デーツというドライフルーツを食...

こんにちは！本日は三連休最終日ですね。この連休は各地でイベントなども開催されていたようなのでお出かけした方も多いのではないでしょうか。ちなみに私はどこも行っておりません！(笑)さて、本日はアーモンド...

こんにちは！夏も終わり、涼しくなってきて秋の訪れを感じている今日この頃です。さて、本日はアーモンドに含まれる栄養と期待できる効果を書いていきたいと思います。アーモンドはビタミンEとポリフェノールが多...

こんにちは！第4回はアーモンドについて書いていきたいと思います。アーモンドは、香ばしい風味とクセが少なく食べやすいことから、日本ではポピュラーなナッツです。植物分類ではバラ科モモ属とされており、原種...

こんにちは！本日はドライワイルドブルーベリーの食べ方をNebaya調べで書いていきたいと思います！～ドライワイルドブルーベリーの食べ方～1.グラノーラに入れて朝食に♪毎朝の朝食に、ドライフルーツグラノーラを...

こんにちは！ブルーベリーといえば、思い浮かぶのは「目に良い」ですよね！本日はこの「目に良い」という部分を少しだけ詳しく書いていきたいと思います。・目に良い影響を与えるブルーベリードライワイルドブル...

こんにちは！9/6に起きた北海道胆振東部地震で被害にあわれた皆様に心よりお見舞い申し上げます。被災地では余震が続き、不安な日々をお過ごしかと思いますが、皆様がご無事でいることを祈念しております。さて、...

こんにちは！クルミについて三回にわたり書いてきましたが、今回が最終回です！最終回はクルミの食べ方をいくつか紹介します。～クルミの食べ方～１．そのまま！まずは定番のそのままです。(笑)市販されているク...

こんにちは！本日はクルミの主な栄養と期待される効果を一部紹介いたします！クルミは60～70％が脂質で、そのほかにビタミンやミネラル、食物繊維などを含みます。そしてオメガ3系脂肪酸の含有量がナッツ類の中で...

こんにちは！本日は過ごしやすい陽気で、外出先で書いております(^^)さて、【Nebayaコラム】第1回－ドライマンゴーはいかがでしたでしょうか？今日から第2回－クルミに突入です！クルミはクルミ科クルミ属の落葉...

こんにちは！毎日残暑と思えないような暑さが続きますが、みなさまお身体にはお気を付けください(>_<)さて本日は、ドライマンゴーの食べ方をご紹介します！~ドライマンゴーの食べ方~１．そのまま！まずは、...

こんにちは！本日は、ドライマンゴーの栄養について書いていきたいと思います。ドライマンゴーは栄養豊富な食品ですが、その中でも美容に関わる栄養素が豊富といわれています。・肌のトラブルや髪の健康に効果が...

本日より、【Nebayaコラム】と題しまして、商品情報や豆知識、裏話などをコラム形式で紹介していきます！第1回は「ドライマンゴー」についてです。A「ドライフルーツと言えば何が思い浮かぶかな？」B「ドライマン...